Saltar al contenido

Un rastreador de hábitos amable con las personas

OpenHabit no intenta convertirse en el rastreador de hábitos más potente. Está convirtiéndose en el que la gente por fin no abandona.

Abrir bot de Telegram
Código abierto Privacidad

No es una racha.

No es un calendario.

Es la historia de cómo volviste.

Hoy

28 abr
  • Meditación de la mañana
  • Leer 30 min
  • Salir a correr
  • Entrenar
  • Sin móvil antes de dormir
  • Diario de la noche

La cultura de productividad convierte un mal día en culpa

Empieza con motivación. Luego un día perdido. Luego culpa. Luego la app desaparece hasta el siguiente lunes.

  1. Lunes 🔥 Esta vez funcionará
  2. Miércoles 🙂 Todo bien
  3. Viernes 😕 Fallé un día
  4. Sábado 😞 Ya está arruinado
  5. El mes siguiente Nuevo tracker

Creamos OpenHabit para romper este ciclo.

Una forma más tranquila de revisar tu día

Sin puntuaciones. Sin regaños. Solo una mirada útil a lo que ayudó y a qué probar después.

Hoy contó. Volviste a las costumbres que suelen sostenerte: levantarte temprano, entrenar, meditar y trabajar en profundidad. El patrón útil es lo rápido que regresaste después de un día difícil.

Las páginas matutinas se pierden cuando duermes tarde. Esta noche haz la siguiente versión más pequeña: una sola frase sobre algo bueno que pasó hoy.

Despertar a las 8am Entrenamiento, 60 min Meditación 10–20 min Páginas matutinas Trabajo profundo 2–4h Sin redes sociales hasta las 18:00

Madrugar y entrenar ocurrió. El trabajo profundo no. Eso no borra la mañana; solo muestra dónde se volvió pesado el día.

Para los límites digitales, prueba una pausa pequeña: cuando aparezca el impulso de desplazarte, ponte de pie primero. Ese espacio puede hacer que volver sea más fácil.

Despertar a las 8am Entrenamiento, 60 min Meditación 10–20 min Páginas matutinas Trabajo profundo 2–4h Sin redes sociales hasta las 18:00

Semana

L M X J V S D
Meditación de la mañana
Leer 30 min - -
Salir a correr - - -
Entrenar - - - -
Sin móvil antes de dormir
Diario de la noche - - - -

Perder un día no borra la semana

Año

El progreso también tiene temporadas tranquilas

Vida

0 10 20 30 40 50 60 70

Hecho para años, no para semanas perfectas

Tres pasos pequeños para seguir

  1. Elige Telegram o el inicio en el navegador

    Abre el bot o usa el widget del navegador. Ambos caminos usan la misma cuenta de Telegram, así que no hay email ni contraseña que recordar.

  2. Conserva los hábitos que encajen

    Tus hábitos quedan en la misma cuenta de cualquier forma. Conserva los que encajen, pausa el resto y ajusta los recordatorios después.

  3. Vuelve mañana

    Un toque para marcar el día. Si ayer faltó, nada se borra. Hoy todavía cuenta.

Hecho para ayudarte a seguir

The Anti-Streak Manifesto

  • No creemos que los hábitos deban construirse sobre la culpa.
  • Creemos que una persona importa más que una racha.
  • Creemos que un mal día no cancela un buen mes.
  • Creemos que volver importa más que ser perfecto.
  • Por eso hicimos OpenHabit.

Por qué abandonamos las rachas

Casi todas las apps de hábitos se construyen alrededor de rachas. Funcionan, pero solo mientras todo es perfecto.

Un mal día se convierte en culpa. La culpa en evitación. La evitación en otro reinicio.

No quitamos las rachas porque sean malas. Las quitamos porque queremos ayudar a la gente a volver.

Código abierto

Cada línea de OpenHabit vive en GitHub bajo la licencia MIT. Puedes leerlo, forkearlo o ejecutarlo en tu propio servidor. El seguimiento básico sigue siendo gratuito; el control total siempre está disponible con self-hosting.

Ver en GitHub Leer la licencia
Nik Fedorov

¡Hola! Hice OpenHabit después de probar varios rastreadores de hábitos distintos

Siempre terminaba igual. Perdía un día, perdía la racha y dejaba de abrir la app.

En algún momento entendí que el problema no era yo. Simplemente no quería usar un rastreador que castiga por un solo día perdido.

Por eso hice OpenHabit: una app a la que está bien volver después de un día, una semana o incluso un mes, y simplemente seguir.

Nik Fedorov

Desarrollador independiente de OpenHabit

GitHub Twitter

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta OpenHabit?

El seguimiento básico es gratuito, sin límite de tiempo ni de hábitos. Premium añade reflexión tranquila, varios recordatorios por hábito en Telegram y exportación CSV desde la app alojada. Las cuentas nuevas reciben 14 días de prueba gratis automáticamente.

¿Tengo que empezar en el bot de Telegram?

No. Puedes abrir el bot o iniciar sesión con el widget del navegador. Ambos caminos usan tu cuenta de Telegram y los mismos hábitos, y te dejan continuar en cualquier dispositivo.

¿Puedo usar OpenHabit en el navegador?

Sí. Usa el widget de inicio con Telegram en la web y el rastreador completo se abrirá en tu navegador. Los mismos hábitos, el mismo historial, solo una pantalla más grande.

¿Qué es el resumen de IA?

Una breve reflexión diaria que detecta patrones en tus hábitos y notas. Está diseñada para ayudarte a seguir, no para calificar tu día.

¿Son privados mis datos?

Tus hábitos y notas se guardan en la base de datos de OpenHabit para tu cuenta. El código de la app no incluye SDK de analítica ni seguimiento de terceros. Los hosts pueden añadir scripts a páginas públicas, así que usa self-hosting si quieres controlar cada petición.

¿Puedo alojarla yo mismo (self-host)?

Sí. El código fuente completo está en GitHub bajo la licencia MIT. Un comando de Docker y la app funciona en tu servidor. Tus datos nunca salen de tu máquina.

Prueba sin culpa

Construye hábitos que de verdad puedas mantener, con herramientas que reducen la culpa en vez de añadir más.

Abrir bot de Telegram
Código abierto Privacidad